見た目だけの問題ではない O脚・X脚

エコライフ O脚

自分の脚に自信がない人は、とても多いと思います。  

美しい脚を目指すなら、O脚・X脚をどうにかしたい・・・

そう思いますよね。

このO脚・X脚は見た目だけの問題ではないのです。 膝や腰の関節に余計な負担がかかっているため、いずれは膝痛・腰痛を引き起こす問題があるからです。

 

原因は、達の生活習慣と深い関係にあるといえるのではないでしょうか。

横座り・ぺちゃんこ座り、していませんか?

また偏平足・開張足などの足裏3点アーチの低下や ピンヒールなどのゆがむ靴、脚の筋肉の疲れ・・・などから 筋肉や関節の使い方が少しずつおかしくなり、脚のかたちがO脚・X脚になってしまうのです。

日常生活の「足・靴・歩行」のケアがもっとも重要になります。  

 

解決方法

① 偏平足・開張足をインソールまたはテーピングでサポート

② ふくらはぎアロマトリートメントで、脚全体の筋肉をほぐし柔軟に

③ 正しい靴選びをアドバイス

④ ゆがみを矯正、歩き方レッスン

⑤ ふくらはぎアロマとウォーキングレッスンを繰り返す

 (しめる、ゆるめるのサイクル)

 

自然療法によるケアは数ヶ月単位の時間が必要になります。

時間はかかりますが、根本になおっていく、という方法です。

 

 

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