ヘッドセラピーで自分力up!!

ストレスと向き合おう!

ヘッドセラピー 自分力

多くの現代人が感じているストレス。

でも私達はストレスを受けて体調を崩しても、休めば健康な状態に回復します。

これは「自然治癒力」にある体が正常に戻ろうとする体の働きのおかげなのです。

ところがストレスが強すぎたり長く続くと自然治癒力が低下してしまい、全身の不調を招きます。ストレスの影響が強くならないようコントロールが必要なのです。

ココロと体はひとつ

エコライフ ヘッドセラピー

自律神経が乱れがちな現代人。私達の身体を守る自律神経は交感神経・副交感神経から成り立っていてバランスよく働いきながら健康でいられるように体を守ってくれます。

「ココロとカラダはひとつ」と言われて密接な関係にあります。

ココロや体がリラックスしている時は深くゆったりとした呼吸ができ副交感神経が優位な状態です。ココロの緊張、ストレス、不安を感じている時は浅い呼吸が続き、体が固く栄養・酸素・血液の流れが悪くなっていきます。私達は、無意識に呼吸の仕方でココロと体の影響が与えているのです。

 

自律神経の中枢である脳の視床下部は、自律神経に不可欠なところであり感情を受ける部分でもあります。本能と感情を毎日生きている私達。喜怒哀楽の感情を強く抑えてしまうと脳に歪みが生まれます。

「くっそ~」とぐっと我慢、「えっなんで?!」とぐっと我慢・・・・。

このような事が続くと脳のコントロールが乱れ、体に様々なところに不調が生まれてくるのです。

 

副交感神経を働かせて体とココロを元気に!!

エコライフ ヘッドセラピー

自律神経の乱れが、さまざまな不調の原因です。

大切なことは、ストレスを減らすこと。そして、副交感神経を優位に働かせる事なのです。

ただ、ストレスとなる人間関係や環境、仕事を変えるわけにもいきませんよね。自分の意識で副交感神経を働かせる事もできません。

 

ヘッドセラピーはそれを実現できるのです。

ヘッドセラピーは、優しく丁寧なゆったりとしたリズムで刺激をするため浅い眠りから深い眠りを行き来する事で自律神経や潜在意識に働きかける魔法のレシピなのです。

質の良い眠りで脳に酸素を送り込みます。→体全体の流れがよくなり栄養や酸素が行き渡り深い呼吸ができるようになります。→新陳代謝も修復も進み→ココロと体が元気になっていくのです。

ヘッドセラピーは、本当のリラックスが実現できるのです。

 

ヘッドセラピーで得られる効果

☆思考・ひらめき・集中力up

☆眼精疲労・鼻づまり解消

☆リフトアップ促進、小顔・美肌効果、顔のむくみ解消

☆育毛促進、髪の毛サラサラ

☆肩、首、背中のこり・腰のだる改善

☆冷え性・イライラ解消・自然治癒力up

☆リフレッシュ、リラックス感

☆自律神経系のバランス調節

☆免疫機能の活性化など

☆健康維持・認知症予防

など・・・

 

 

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